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　　7月22日，由中国健康促进基金会主办、科赴中国支持的“2024年自我健康管理科普传播活动”在京举行。大会就落实“每个人是自己健康第一责任人”理念展开探讨，围绕新修订的“健康素养66条”，从生活方式、常见疾病的自我健康管理、合理用药等角度开展了科普传播。

　　该活动得到中国健康促进与教育协会和中华预防医学会健康传播分会的学术支持。中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝表示，随着社会的发展和疾病谱的变化，个人、家庭的自我健康管理在促进健康方面起到越来越重要的作用。此次自我健康管理科普活动的开展，是为了积极落实健康中国行动关于“每个人是自己健康第一责任人”理念，助力公众提升健康素养，更有能力管理好自己和家人的健康。

　　据介绍，此次活动也是为了积极响应世界卫生组织关于自我保健月的倡导。世界卫生组织分别于2019年和2022年发布了自我保健干预健康的相关指南，并设定每年6月24日-7月24日为自我保健月。7月24日象征着人们可以每周7天、每天24小时开展自我保健，管理自身健康。

　　在2023年的自我健康管理大会上，五家专业机构曾联合发布健康家庭“六个有”的倡议，包括要有“健康家长”、健康支持性工具、良好的膳食习惯、运动习惯、互相关爱的家庭文化和安全合理的家庭药箱。

　　中国健康知识传播激励计划健康知识宣传员白岩松就健康生活方式、口腔健康、kaiyun中国官方网站合理用药等话题与专家进行了对话，并呼吁每个家庭的“健康家长”在遇到健康挑战时，要能做出正确的判断和选择。

　　中国疾病预防控制中心慢病和老龄健康管理处处长赖建强倡导公众建立健康理念，提高健康素养，要将知识转化为健康行为，将健康生活方式作为家庭的“健康家风”，切实管理好自身和家庭健康。

　　清华大学附属北京清华长庚医院儿科主任徐樨巍强调了家庭中儿童健康管理的重要性，并提出了一系列针对儿童常见症状的识别、处理和家庭常备药物使用的指导。她提醒家长，儿童由于其特殊的生理特点，对疾病的反应和管理需求与成人有所不同，家庭的早期识别和正确处理至关重要。

　　中国人民总医院主任药师孙艳就如何科学管理家庭小药箱进行了深入的讲解。她指出，家庭药箱是家庭健康管理的基础工具，一要科学配备，二要适宜存储，三要合理用药。希望每个家庭都能通过科学管理家庭药箱，提升自我健康保护意识和能力，维护家庭成员整体健康，确保自我用药安全有效。另外，疾病严重者，请及时到医院就诊。

　　北京大学口腔医院副研究员刘雪楠在科普中提出，口腔健康与全身健康息息相关，口腔疾病如龋病和牙周病不仅影响口腔本身，还可能增加全身性疾病的风险。建议公众使用含氟牙膏、保健牙刷进行每日至少两次的正确刷牙，科学使用牙线和牙间隙刷来清洁难以用牙刷触及的牙缝，以及合理使用漱口液来辅助清洁口腔。建议定期进行口腔检查，以预防和减少口腔疾病的发生。（经济日报记者 吴佳佳）