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　　为了引导广大妇女和家庭积极进行健康管理，提高健康水平，中国妇女发展基金会在科赴中国旗下上海强生制药有限公司支持下，于2023年启动了“万家计划•健康家庭管理行动”。2024年，项目继续发挥桥梁作用，不断创新形式、下沉基层，通过联动卫生、妇幼、疾控、工会、教育等部门，开展丰富多样的家庭疾病预防和科学用药宣导活动，普及家庭常见疾病预防、家庭用药等相关知识，助力构建健康和谐的家庭环境。

　　儿童发热时，可以根据体温、状态判断是否需要服药。当2月龄以上的儿童腋温≥38.2℃（口温38.5℃），或发热伴随食欲不振、哭闹不止、睡眠不佳、虚弱疲倦、呼吸急促、拒绝沟通、冷颤或全身疼痛等症状时，便需要服药退烧。

　　世界卫生组织和国内外权威指南仅推荐两种适合儿童的退热药：对乙酰氨基酚和布洛芬。二者总体疗效和安全性相似，一般30分钟起效。

　　在退烧药的选择上，2个月以上的患儿可选择对乙酰氨基酚，6个月以上的患儿对乙酰氨基酚或布洛芬两种药物皆可选择。3岁以下优选混悬滴剂，3岁以上优选混悬液。同时，可联合采用适宜的物理降温，如退热贴、温水外敷和温水浴等。儿童发热难以预测，家庭合理备药至关重要。

　　发热期间体内水分、维生素、电解质及其他营养元素大量丢失，同时发热引起儿童经口进食和水分摄入减少，营养吸收下降。因此应科学补充水分、维生素、电解质以及营养物质。

　　观察孩子是否出现：1、夜间明显鼻塞。2、鼻痒，经常用手向上推移鼻尖或鼻翼。3、每天数次打喷嚏，每次常多于3个。4、流清水样鼻涕。通常上述症状出现2项以上，每日症状持续或累计1小时以上，家长需警惕孩子是否已患过敏性鼻炎。儿童过敏性鼻炎的治疗需要“防治结合，四位一体”，主要包括环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育。

　　不管主动吸烟还是被动吸烟，对于孕妇及家人的危害都是极大的。吸烟会导致男性质量降低、胎儿死亡率上升、胎儿发育障碍等问题。

　　调查显示，仅靠意志力，97%的戒烟者终会失败。想要有效戒烟，可尝试以下方法。

　　孕妇和家人们往往在饮食、行动等方面格外注意，却大部分忽略了一个关键问题——口腔。据美国牙科学会数据显示，患有牙周病的孕妇发生早产的概率是健康孕妇的7.5倍！

　　孕妇需要通过补充钙、维生素C来坚固牙齿，降低牙龈出血；在刷牙后补充使用漱口水减少牙菌斑；选择含氟牙膏等来保持牙齿健康。

　　对乙酰氨基酚比非甾体抗炎药更安全，被《老年慢性非癌痛药物治疗中国专家共识》推荐为老年人的首选解热镇痛药。睡前吃镇痛药不建议选择布洛芬，因为布洛芬会抑制褪黑素的合成，从而降低睡眠质量。夜间镇痛药可选择氨酚拉明，镇痛同时帮助提升睡眠质量。

　　遵医嘱：老年人可能因记性差和视力差影响药物使用，需积极询问医生药物用法及注意事项等，并手动记录。

　　防反应：老年人肝肾功能有所减退，药物相互作用或不良反应的发生率增高，需多加防范。

　　希望这十个健康问题的解答可以帮助到大家，也建议广大家庭配备家庭小药箱，支持日常健康所需的同时可以从容应对紧急状况。“万家计划•健康家庭管理行动”也将继续深耕宣导知识内容，为广大家庭提kaiyun官网供权威可靠的健康管理依据，守护每日健康，成就万家幸福。

　　徐保平 首都医科大学附属北京儿童医院呼吸科主任、呼吸疾病研究室主任;国家呼吸系统疾病临床医学研究中心副主任

　　张斌 国家儿童医学中心/首都医科大学附属北京儿童医院皮肤科美容科主任医师；中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会委员

　　张藜莉 国家应急医学研究中心 应急总医院 主任药师;中国研究型医院学会药物评价专业委员会青年委员

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