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09 2024-12 官网新闻
节气话养生｜大雪养生注重“养藏”
　12月6日，是大雪节气。此时，人体阳气潜藏，阴气盛极，人的新陈代谢相对缓慢，养生就得注重“养藏”。　　中国中医科学院广安门医院肾病科主任医师韩东彦提醒，寒邪最易伤人阳气，起居要避寒就温；饮食上可多吃温热食物，如牛羊肉等；避免大汗淋漓，可选...

09 2024-12 官网新闻
大雪时节这样呵护健康
　12月6日将迎来二十四节气中的大雪节气。大雪时节，天气寒冷而干燥，室内外温差大，易诱发感冒、支气管炎、哮喘等多种呼吸道疾病，公众该如何科学防治？怎样养生保健？基层医疗卫生机构如何发挥作用？5日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开...

09 2024-12 官网新闻
健身气功：让你轻松获得身心灵的平衡与健康
　在当今快节奏的生活中，人们越来越意识到身心健康的重要性。健身气功作为一项独特的传统体育项目，正在悄然吸引越来越多的人参与。在最近于泰山脚下举办的2024山东省健身气功展演大会上，来自全省各地的表演者们优雅地展示了这种兼具健身与修身效果的运...

08 2024-12 官网新闻
健身气功：提升体能、丰富文化生活的最佳选择！
　在现代快节奏的生活中，很多人常常忽视了健身的重要性。然而，健身不仅仅是为了保持身体健康，更是丰富文化生活的一种方式。2024年10月15日至18日，在甘肃兰州体育馆举行的省直机关干部职工健身气功“八段锦·易筋经”专项运动会中，省财政厅以优...

08 2024-12 官网新闻
老年健身热潮：如何在晚年焕发活力？
　在这个充满诗意的秋季，11月10日上午9:00，泰州市兴化市人民体育场焕发出勃勃生机。江苏省老年人体育节的闭幕式暨老年人体育健身项目展示活动如火如荼，吸引了众多热爱运动的老年人参与。这个活动的成功举办不仅是一场简单的体育盛宴，它还彰显出老...

08 2024-12 官网新闻
微微一动全家健康：非遗养生运动一起开练！
　大秦壁虎白线岁张萌彻底放开了！真空穿件吊带睡裙纯欲撩人，难怪能嫁豪门！　　两连败！曼联2-3诺丁汉森林仍第13 霍伊伦B费破门曼联开云开云官方网站防线！洛杉矶银河夺美职联总冠军，35岁罗伊斯圆梦：生涯联赛首冠　　库克最新专访：回应 iP...

07 2024-12 官网新闻
【健康】钟南山院士谈日常锻炼：运动和吃饭睡觉一样重要
　重庆市卫生健康委推出健康科普系列栏目，本期聚焦“全民健身行动”，邀请重庆市疾病预防控制中心健康专家郑淳璞、周心惠、陈娟，为您支招科学健身。　　在2021年6月19日举行的第32届世界大学生夏季运动会中国代表团新闻发布会上，钟南山表示，防疫...

07 2024-12 官网新闻
【保定街道·同心书吧】“冬日暖阳养生运动”——主题活动【2024年第543期总第3119期】
　一步提升社区老年居民的生活质量和水平，丰富广大居民精神文化生活，12月4日，保定街道·同心书吧邀请辖区内一些老年朋友举行了“冬日暖阳，养生运动”主题活动。　　随着冬季的来临，天气逐渐变冷，许多老年人都减少了外出活动的时间，运动量也随之减少...

07 2024-12 官网新闻
700名老人共赴健康之旅这种运动你不能错过！
　11月8日，青岛的奥帆中心迎来了2024年全国老年人健步走大联动活动，700余名老年朋友在这里汇聚，展现出健康、活力与激情。这场活动不仅是一次简单的集会，更是对老年人健康生活方式的宣扬，推动了全民健身的深入发展。对于每一位参与者来说，健步...