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27 2024-10 官网新闻
家中如何科学健身丨山东人适合居家健身的“绝招”来啦
　齐鲁网·闪电新闻1月29日讯究竟什么样的运动更适合居家健身呢？近年来，瑜伽越来越受到大家的欢迎。瑜伽不是单纯的开云中国官方网站形体健身运动，而是具备了修身养性、入定、觉悟，乃至于达到小我与大我相契合的目标高度，非常适合居家健身。　　王兰...

27 2024-10 官网新闻
哪些运动可提升你的性能力
　有氧运动项目众多，如游泳、跑步、动感单车、健美操等。游泳是比较好的有氧运动，而且这项运动对于男性性能力的提高有一定帮助。在水中，阻力较开云中国官方网站大，且在有用过程当中，对于腰腹的锻炼要求也较高，无形之中就增加了腰腹的力量、柔韧性和协调...

27 2024-10 官网新闻
初春锻炼益处多科学健身有讲究
　新华网南昌2月10日电（记者涂超华）初春万物复苏，人体各项机能也渐渐苏醒，此时增加锻炼，更有助于身体健康。相关专家表示，由于初春季节气候冷暖不定，昼夜温差较大，科学健身有讲究。　　江西省国民体质检测中心副主任查启鹏说，对人体来说只要是运...

26 2024-10 官网新闻
痴迷养生局的老人：买课总比去医院花钱少
　戴着老花镜，全神贯注地盯着手机屏幕，上半身几乎完全伏案。屏幕上，一位自称“养生大师”的主播口若悬河地讲述着各种养生秘诀，主播讲到哪，老人的笔记就跟着写到哪。一节课结束，老人很快完成每节课后的答题领奖，兴致勃勃地跟家人说：“看，我又领了3毛...

26 2024-10 官网新闻
今日霜降：养生保健有何要点？
　霜降是秋季的最后一个节气，此时节的气候特点为寒与燥。因此，在日常养生方面，应以强身御寒、温煦润燥为重点。　　天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，霜降以后随着气温的降低，昼夜温差进一步加大，需关注气温变化，及时增减衣物，...

26 2024-10 官网新闻
科学预防心血管疾病坚持每天一斤果蔬+40分钟运动--健康·生活--人民网
　人民网北京9月30日电（记者马晓慧）WHO公布的一项数据显示，在影响寿命和健康的重要因素中，生活方式占60%，遗传占15%，医疗只占8%左右。所以，想拥有健康的身体，最关键的还要看我们自己。　　国家心血管病中心中国医学科学院阜外医院心脏...

25 2024-10 官网新闻
霜降养生记住“七招”-新华网
　秋风渐紧，我们迎来秋季的最后一个节气——霜降。这是秋季向冬季过渡的重要节点，意味着天气将更加寒冷，万物开始进入收藏状态。中医强调“天人合一”，认为人体健康与自然环境息息相关，因此，顺应天时，调整养生策略尤为重要。　　那么，在霜降时节，该如...

25 2024-10 官网新闻
润肺去秋燥养生正当时！金秋在防城港度假养生两不误！
　微风带来沉静，恍然间，深秋已至……海边的秋，不似春夏般朝气蓬勃，亦未染就寒冬的萧索，自有那独一份的温凉清疏，又偏生泼了一季明艳色调，冷暖糅合出奇幻的海上风光，直叫人心驰神往。　　择一日闲暇，赴防城港开启秋日养生之旅。这里有十万大山的清新空...

25 2024-10 官网新闻
“霜降”后如何养生？海医一附院中医专家支招
　开云中国官方网站霜降是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。“一叶知霜降，一雨感深秋”，进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁，意味着即将进入冬天。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，霜降节气最适合来养生。海南医科大学第...

家中如何科学健身丨山东人适合居家健身的“绝招”来啦

哪些运动可提升你的性能力

初春锻炼益处多科学健身有讲究

痴迷养生局的老人：买课总比去医院花钱少

今日霜降：养生保健有何要点？

科学预防心血管疾病坚持每天一斤果蔬+40分钟运动--健康·生活--人民网

霜降养生 记住“七招”-新华网

润肺去秋燥养生正当时！金秋在防城港度假养生两不误！

“霜降”后如何养生？海医一附院中医专家支招

霜降养生记住“七招”-新华网